Jeg tror det er mange av dere som flyttet til utlandet enten som utvekslingsstudenter eller flyttet ditt permanent, som føler at hverdagen blir litt ekstra tung i oktober-november måned. Da har du jo tross alt vært borte fra familien din lenge, og har også vært i landet såpass lenge at det har blitt til din nye hverdag. Du lurer på hvordan du skal klare å komme deg over hjemlengselen, og skulle egentlig ønske at du bare hadde holdt deg hjemme i trygge lille Norge. Hva kan du gjøre for å få tiden til å gå fortere?
Først og fremst før jeg legger frem mine tips til hvordan du kan få litt mindre hjemlengsel må jeg bare si at det er helt normalt å ha hjemlengsel - du har jo nettopp forlatt redet og er helt alene! Jeg hadde det sånn ifjor, men i år har jeg derimot ikke hjemlengsel i det hele tatt - nå ser jeg på California som mitt hjem, og jeg tror jeg kommer til å bli værende her etter skolen er over.
Så, over til mine tips:
IKKE snakk med familien hver bidige dag på skype/telefon/facebook
Du er jo her for å lære, er du ikke? Såklart du kan prate med venner og slikt på facebook på kvelden, men ikke legg planene dine om "fordi du skal skype med blablabla", det går sjelden bra. Du er ikke her for å sitte på pcen å si hvor mye du savner familien din. Du kommer til å gå glipp av mange herlige opplevelser dersom du bare låser deg inne for å finne ut hva som skjer der hjemme. Jeg lover deg, hjem er hjem også når du reiser tilbake, og vil alltid være der. Et år fra eller til gjør ikke så mye forskjell. Istedet for å savne venner og familie, tenk heller at du gleder deg til å se de. Ikke si at du savner de, men at du gleder deg til dere kan se hverandre igjen.
Legg planer
Ha alltid noe å se frem til, legg planer med venner og familie i landet der du oppholder deg. Tiden går så mye kjappere når man har det gøy, og du tenker mindre på det som skjer der hjemme. Kjøp en konsertbillett, dra på kjøpesenteret, ha sleepover, meld deg inn i en klubb - bare ikke lukk deg inne. I år har jeg vært mye mer åpen til å være med på ting å finne på ting, og jeg merker allerede at dette året er så utrolig mye bedre enn ifjor på samme tidspunkt. Jeg har fått nye venner, kommet nærmere familien og rett og slett koser meg.


Vær aktiv
En av de første tingene orientation lederen min sa til oss under orientation på skolen her jeg går var at vi burde være aktive. Ikke bare fordi det er lurt fysisk, men fordi det også er bevist å hjelpe mot stress og hjemlengsel. Så om du tar en gåtur eller joggetur et par ganger i uka kan du derimot få ut all frustrasjonen og følelsene på den måten. Jeg lover deg, der fungerer bra. Ifjor dro jeg på en 40-minutters hiking tur 3-4 ganger i uken, det hjalp veldig for å klarne tankene.
Tenk på alt det positive du får oppleve
Tenk på alle de som ikke har muligheten til å dra på utveksling/flytte til utlandet. Tenk på hvor mye du har vokst som person så langt på å bo her, og hvor mye større nettverket ditt er allerede. Jeg har venner som har sagt til meg "Herlighet, jeg skjønner ikke hvordan du tør å flytte helt til USA - det er jo på andre siden av verden!" Klart det er langt unna det jeg kaller hjem, men samtidig har jeg så utrolig mange positive opplevelser herfra at det utkonkurrerer det negative jeg har opplevd. Smil, du har fått en mulighet ikke alle kan få!